重庆优秀心理医生:暴脾气问题
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脾气产生的原因,一般来讲主要有两个方面。
一个方面,是个体心理能量不够,或者说,正能量太少,负能量太多。重庆优秀心理医生张彭提醒在这样的情况下,个体本身就需要很多的正能量,所以,他根本没有多余的能量去关注别人的需要,关心别人的需求,宽容别人的过失。所以在这种情况下,他就特别容易情绪爆发,也就是俗称的爆脾气。
第二个方面,容易发脾气的人,认知思维里面容易有很多的“应该”思维。这种思维模式主要表现在:别人应该去如何做;别人遇到事情应该怎么处理;别人不应该犯错误;别人应该充满爱心;别应该感恩我的付出;别人应该在我下班之后给我倒上一杯水等等。
这些认知,表面上看上去似乎合乎逻辑,但实际上是一种非常僵硬的认知,不灵活的认知,绝对化的认知。因为它没有考虑到事情的特殊情况,没有考虑到任何事情都有具体的情境。所以,他就不能够做到具体问题具体分析,就不能够灵活的应对各种事情。
其实,重庆寸草心心理咨询强调每种性格都有其形成因素,只要我们能对症下药,就能找到合适的与之相处的方式。对于脾气暴躁的人,我们不能硬碰硬,而应该采取打太极的方式,让其心服口服地接受。
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