重庆心理咨询|考试压力

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心理咨询口碑优秀品牌重庆寸草心

中考高考前的孩子容易紧张焦虑，重庆心理咨询寸草心提示会有以下表现？

1 脾气差，容易发火，轻微的一点小事，可能就容易让孩子产生“无名火”，尤其是在父母和亲人面前。

2 学习特别自觉或者特别不自觉，特别自觉者表现：很自觉地牺牲玩的时间，将这些时间全部用于学习，每天起早贪黑，尤其是在没有大考的情况下，比如初一和高一，就开始每天起早贪黑的学习；或者很不自觉，干脆放弃学习，一看到学习就头疼，把课本扔在一边。

3 在外人和家长面前表现不一样，在外人看来孩子乖巧懂事，热爱学习，但是在家里，对家长经常大发雷霆，总爱发脾气。

4 和同学较少交流，压力过大的孩子有时候和同学的关系并不好，不想拿出时间和同学们一起出去玩，较少参加集体活动。

一般来讲，孩子的压力来源于父母，完美的父母会有追求完美的孩子，而且孩子敏感内向的性格也容易让孩子对压力的处理能力欠佳，因此，帮助孩子找到合适的缓解压力的方法和思维模式，是至关重要的。

针对这问题重庆寸草心心理咨询师也一般要根据孩子的情况，通过认知行为治疗，对孩子学到正确快速的压力处理方法。必要时 ，也会引入家庭治疗，让家长和孩子一起接受治疗，在缓解孩子学习压力之余，解决残存于家庭的其他关系困扰。

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