重庆心理医生咨询：情绪管理所谓自由，是全方位的自由，就是包括你的无意识，有意识，自然，刻意，轻松，费力，释放和压抑，重庆寸草心心理医生提示全方位的自由，才是真正的自由。比如你告诉自己，我不能压抑，但是你如果真正的一直拿这个做为准则，那你又陷入了一种新的束缚，让你心理痛苦。当你感受到你的恐惧，紧张时，那么这些恐惧并不是要去改善，而是这些恐惧对你来说就是这样的，你意会到什么感觉这个感觉就是应该属于你的。
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