重庆产后抑郁心理调节：转移注意

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重庆产后抑郁心理调节：转移注意

在我们的日常生活中，重庆心理医生寸草心理提示可以做一些措施来预防产后抑郁的发生。

首先，分娩前得学习产前抑郁的知识，尤其丈夫得学习。

听周围很多女性朋友抱怨过，她们生完孩子如何辛苦，丈夫如何不管。但看她们的丈夫绝对不是渣男，也不像是巨婴。我觉得他们只是真的不了解这些知识，没想到产后抑郁是很普遍的，会很有可能发生在自己媳妇身上。重庆心理咨询寸草心理强调在不理解的前提下，自然谈不上妥善处理。

第二，一定不要将所有的注意力都放在小孩身上。

怀孕时，孕妇是全家的焦点，分娩后，新生命很容易成为全家的焦点，而忽略了产妇。这种巨大的落差会加剧抑郁的情况。经常听到女同胞们抱怨，生完孩子就变成了奶牛，除了喂奶他们就想不起我来。

第三，如果情况糟糕，一定要及时就医。

如果产后抑郁发展到比较严重的程度，一定要及时就医。要知道，这个世界上是有抗抑郁药物的。最后，如果发生产后抑郁，丈夫是首要责任人。女人生完孩子，家里亲人再多，终归还是最希望得到丈夫的关心，而丈夫最应该做的事情就是陪伴。重庆寸草心心理咨询中心提醒丈夫处理得好，功劳最大。丈夫处理得不好，罪过最大。