重庆EAP管理中心：加班压力
重庆寸草心EAP咨询师张彭提醒工作中难免碰到的突发状况，需要员工加班完成，这种加班是可以理解的，也是健康的。但现今的加班已经形成一种文化，有些人是因为公司工作负荷超大必须加班，有些是员工间的一种攀比，亦或是讨好老板心态，这些都属于可怕的恶性加班。
在很多人看来，能够在高档写字楼里工作，衣着光鲜、收入不菲的状态着实让人羡慕，但这种表象的背后，员工承担的是高负荷的工作量。长期高强度的工作状态，让人时刻甭紧了神经，导致休息不足、饮食不规律。几年下来，很多人的身体健康状况和精神面貌都受到一定程度的摧残。另有一些工作随不用时刻保持大脑的高速运转，但需要应酬，加班不少还免不了酒精饮食的迫害。这种长期超负荷工作、生活不规律给身体带来非常大的损伤，甚至危及生命。
还有一种性质的加班能给人心理造成很大压力。同事之间为了竞争，或为了讨好领导，有事没事一律装忙，明明过了下班时间也不愿离开单位。时间长了，企业领导将员工加班当成了义务，愿意加班的员工继续为了上升继续忙碌，不愿加班的被迫加班。这种性质的加班会让企业工作氛围很压抑，对企业的运营以及企业文化的伤害都很大。
重庆寸草心EAP咨询师强调作为一名合格的员工，应当认真完成自己的工作任务、与公司荣辱与共，但也不能丢掉了自己、亲人和生活。高效工作，远离生理和心理过劳，多留点时间给自己。
EAP服务通过帮助员工缓解工作压力、改善情绪、提高工作积极性、增强员工自信心、有效处理同事、客户关系、迅速适应新的环境、克服不良嗜好等，使企业在节省招聘费用、节省培训开支、减少错误解聘、提高组织的公众形象、改善组织气氛、提高员工士气、改进生产管理等方面获得很大收益。
