重庆心理医生：如何做优秀父母
家长对孩子说话时，应该有正向的目的，例如提供知识讯息、解决疑难、说故事、分享情感、表达自己的意见等。重庆寸草心心理咨询中心咨询师张彭介绍下面是优秀家长与孩子进行有效沟通的8个关键：
(1)接纳孩子
必须让孩子知道，无论在什么情况下，家长都是爱他、支持他的。不管他说了什么或做了什么，也许家长并不接纳他的行为，但依然关爱他。有时只要简单的一句话“：很好！”“、真是我的好孩子！”或“我也这样想！”就能使孩子觉得受到家长的认同；有时不说一句话，利用身体语言如微笑、拥抱、点头等，让他知道你是多么疼惜他，不只是当他表现良好时。
(2)表达感情
有些家长只有在孩子小的时候才表达亲昵的行为，当孩子渐长便改以冷淡的态度，甚至拒绝孩子的“痴缠”。然而温暖的身体接触可令孩子切身体会到家长的关怀；此外，也别忘了接纳孩子对你表达的爱意。
(3)注意语气与态度
尖锐高昂的声音带有威吓的效果，家长应该避免。尽可能经常微笑，以欢愉、平和的声音，显示出友善、冷静的态度。
(4)多说“我”，少说“你”
不要说“放学后，你应该立即回家”，而应该说“放学后你不立即回家，我会很担心”。
(5)不要做价值判断
即使孩子不同意你的看法，也要认同孩子可以有自己想法的权利；家长可以根据孩子的理解能力，举出适当的事例以支持自己的想法，并且坦诚地分析双方的意见。家长不压制子女的思想，尊重他们的感觉，自然赢得孩子对你的敬重。
(6)以积极的态度分享孩子的感受
重庆寸草心心理咨询师强调无论孩子是向你诉苦还是报喜，你都最好能够暂停手边的工作，坐下来细听。如果你只能边工作边聆听，也应向他表明你的想法或感受，倘若只是敷衍了事，孩子接收不到回应，日后也就懒于与你分享心事。
(7)了解孩子说的话
(8)帮助孩子了解自己
有时，孩子并不清楚自己的情感反应，倘若家长能够表示理解和接纳，他会有更深刻的认识。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。
