重庆亲子教育咨询：反映式倾听

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重庆亲子教育咨询：反映式倾听

倾听是一种尊重孩子感觉的态度，表示愿意真诚地了解孩子字面上的意思或隐藏于背后的意思。重庆寸草心心理医生提示反映式倾听也是一种技巧，父母可以依下述的过程来练习：

　　1、专注的态度：用肢体语言表示关心孩子及对孩子的说话有兴趣，例如停下手边做的事，转身注视着他。如果自己是站着，则要弯下腰或蹲下身，和孩子的眼神接触是平视的，表示出专注和尊重，或者坐下来，把孩子抱到胸前或腿旁，然后倾身向前注视着他。……不会说话前，先学会沟通！

　　2、倾听并推测孩子的感觉：在全心聆听孩子之后，想一想孩子的感觉可能是什么：“如果我是孩子的话，他的感觉（想法）是……”

　　3、陈述或澄清感觉：把自己清楚了解孩子感觉的意思说出来，例如：“你觉得累了，因为玩了一个下午”或“你感到很高兴，因为我们要去外婆家。”不是那么清楚孩子的感觉时，则需要多说一些加以澄清：“你很累了，可是又不想这么早睡觉，因为爸妈都还没睡，是吗？”这种“你感到……因为……”的简单公式是反映式倾听常用的，刚开始使用时会觉得呆板，但熟练之后可以灵活应用而有变化，例如：“我们要去外婆家，你会很高兴的！”或如：“玩了一个下午，你累了吧？”。