重庆情感婚姻矛盾心理咨询：道歉
“道歉”也是一种沟通模式。萨提亚说沟通最讲究真诚。
重庆寸草心心理咨询专家提醒真诚除了对他人，还有对自己。当我们为了面子不愿意道歉时有没有真诚的面对自己的情感呢？当为心爱的TA设下高高的防火墙时，是我们真心的意愿吗？
可能我们的洒脱不仅骗了对方，也骗了自己。所以摘下面具，主动的说出那三个字吧！
【无法道歉 让道歉变的更加轻松有效】
1.“对不起”后面要说出具体原因，让爱人感受到你的真诚。
2.道歉时看着爱人的眼睛。
3.道歉时伴随一些温柔的身体接触。
4.“对不起”要有感情和真诚的歉意。
5.要理解爱人的感受和心情。
的确，主动道歉的一方走出了艰难的一步，但回应的那一方将决定“战争”的走势。
【无法道歉 如何回应对方的道歉】
1.当对方说“对不起”，你千万不要继续得理不饶人 得理不饶人只会起到火上浇油的作用，既解决不了问题，可能又会是一场硝烟弥漫的争吵。
2.借机进行一次有效的沟通，可能会产生意想不到的效果
重庆寸草心心理咨询认为爱情本来就是一笔糊涂账，无法完全说谁对谁错。那对方给了你台阶下，就不要在高高端起架子了。聪明的做法是，抓住机会展开一次推心置腹的交流。
3.带一份感激接受道歉
伴侣之间的争吵，最后一定要分出个我对你错，有何意义呢？争来争去只会伤了彼此的感情。所以当对方主动道歉时，多站在对方的角度想想吧。TA的道歉不一定是因为你对，而是因为在乎你。那就开心的去拥抱这份关爱吧！
4.触碰了你底线的道歉 比如对方背叛后，后悔再回到你身边。要坚持原则，还是选择原谅，可能需要考虑的方面会更多。
